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ごぼうは女性のあらゆる不調に効く養生おかず。
大地に根強くはるごぼうの生命力は
女性特有の冷えを取り除き、
毒出しの手助けをしてくれるそうです。
煮れば煮るほど薬膳効果がアップ♡
食物繊維も豊富だから
便秘にお悩みの方にもいいみたいですよ♡
自然のパワーを沢山浴びたお野菜の力って偉大だ。

最近は血液を浄化してくれる梅干と。

ごぼうの梅煮
泥ごぼう
白だし
叩いた梅干しごぼうを綺麗に洗って
ごぼうが浸る位のお水と
叩いた梅
少しの白だしを入れて煮詰める☺︎
水が無くなったら継ぎ足していって
(私は2時間半煮ました)作り方はいたってシンプルなこのおかず♡
もちろん！妊活食としてもかなりお勧めです。🙆🏻‍♀️
免疫力も高めてくれるのでコロナ対策にもお勧めです。

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