輝く女性をピラティスから長妻千鶴子（ちづ）

初めまして！ 今日からnoteに自分の気持ちを綴って行こうと思います！ 人はいつか…

輝く女性をピラティスから長妻千鶴子（ちづ）

初めまして！ 今日からnoteに自分の気持ちを綴って行こうと思います！ 人はいつからでも変われれる・全てはあなた次第 自分が40代前半で不調や悩みに直面した時にピラティスと出会い感銘 そしてピラティスのインストラクターへ あなただって変われる✨pilates-hph.com/

【不調・子育てに悩む女性必見】9月12日開催！ミネラルは家族を救う！目からウロコの食育講座／１DAY

40歳を過ぎてから 身体の不調が急に増えてきた 小さい頃は素直だった子供が 成長と共に態度が変わってきた もう・・昔みたいに元気に過ごせないの？ もう・・子供と一緒に楽しい時間は過ごせないの？ そんな悩みをお持ちの女性たち！必見！ 10年前より元気！ スルスルと若々しさと取り戻し 大切なお子さんや家族とも笑顔で過ごせる ＼　栄養のしくみを知って、普段の食事を見直す　／ ピラティスインストラクター・ダイエットコーチの ながつまちづこ（ちづ）が 目からウロコの食育

輝く女性をピラティスか…

    • 決めた！

      こんにちはÜ BeautyJapan千葉大会 初代ファイナリスト 長妻千鶴子 ながつまちづこ と名乗り始めて50日以上経った 本番まであと4日なんて 私は何してきたんだろう‥ イヤイヤヤバイでしょ とか思っちゃう 昨日は BJchiba事務局さサイドで プレゼン練習させてくれると聞いて その前に練習したくて 仕事の隙間を見つけては ファイナリスト達とZoomで 練習会の練習をした ふたりの方と練習できた💕 元国家公務員 今は非常勤の学校の先生 裕美さん も

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      • 全て必要なこと

        こんにちは BJchiba大会まで 2週間をきりました ウソでしょ⁉️ そんな気持ちです 私はピラティスインストラクターとして 動き始めて8年を過ぎました 最初の頃は 自宅の一室をピラティスROOM としていました ママ友に声をかける程度でした 6畳あまりの狭いスペースだったので 1年も立たないうちにアパート借りましたが‥ 起業 なんて大それた感じではなくて ゆるーく始めた どうしたら 求めている人に知ってもらえるのか？ わからなくてチラシを作っては ポスト

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        • 2ndインスペクションを終えて

          今日は ビューティジャパンchiba大会の2ndインスペクションでした 今日以降、BJ関係の皆さんに会うのは少しお預けで・・ あとは8/10の当日本番のみとなります 考えただけでドキドキだし・・ 怖い 1日缶詰だった中 そんな気持ちばかりがぐるぐるしていました だから何か質問されても 前向きな言葉が出てこない・・ これもマイナス評価になるのかな？とか考えちゃう なので、撮影した顔も強張りまくってる💦 なんで度胸のない私なんだ 空き時間が長かったのでプレゼンの内容

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          自分にはちゃんと価値がある

          7/1期限のファンブーストとガイドブック掲載をかけて この2週間ほど動いてきた きっと生まれて初めて、自分の仕事よりも 自分を売り込んでいるのかもしれない 言いにくい事も言って 心がザワザワ・・ ザワザワザワザワしてた どう思われちゃうんだろう？ 怖かった でも、ちゃんと思いは届くことを知った ちゃんと言うと 思いをキャッチしてくれる人は絶対にいる ことを知った 考え方はそれぞれだから みんなに共感してもらわなくてもいい 当たり前 でも自分の思いを共感し

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          【転換期】46歳で危険物の資格を取る笑

          この1週間ほど たくさんの人の優しさに触れて 感情がうるうるの私です そして先週の金曜日は 約一年ぶりのインスタライブを させていただきました！ とっても緊張したんですけど 質問されればオロロロ‥と 伝えたいことは出てくるので あっという間に30分終わりました♡ ありがとうございました＾＾ その中の質問に なぜピラティスのインストラクターに なったのか？と聞かれて・・・ 今でこそピラティスは世に認知されてきて 韓国のアイドルとかタレントさんとかがやってるって 有名に

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          ずっと自己肯定感マイナス女だった

          ずっと私は 自肯定感マイナス値で生きていた人でした 特に小さい頃 育った環境も大きかったと思う・・ ずっと人と比べられて育ってきた 髪の毛はくりんくりんの天然パーマ 小学生から太り初めて ドラム缶と呼ばれたり 太ってることで いじめられた 強い女の子にも いじめられてた 人が怖かった 頭もいいわけじゃない 外で遊ぶのが嫌い かなりのインドア派 みんなは学校終わりに 校庭で遊ぶのに 私は家に帰って遊びたかった 近所の小さい子達の 子守りや面倒を見るのが

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          人って温かい🥲

          ビューティジャパン初代ファイナリスト 長妻千鶴子です 夕方から ビューティジャパン千葉大会に リアルで応援に来て欲しくて 文章を作ってたんです 怖くて 怖くて 文章を作る手が震えて 心臓がバクバク言ってました 公式LINEと一般のLINEで ご連絡させていただいたら ちゃんとお返事くれる人が いるんですよね🥹 感謝 昔の同僚（男性）が すぐにチケット申し込んでくれました🥲 なんていい人なの？って言ったら 「長妻さんとお母さんには 感謝仕切れない位のも

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          輝く女性をピラティスから長妻千鶴子（ちづ）

          つぶやき・・

          こんばんは＾＾ ちょっと呟きたくなりました 先ほど ビューティジャパン千葉大会の ミーティングが行われました プレゼンの内容をなんとなくは 考えているのですが・・ 事務局長からのアドバイスで 「キャッチコピー」が大切✨ というお話がありました キャッチコピー・・・ キャッチコピー・・・ キャッチコピー・・・ 私のキャッチコピーなんだろ？ 例題も出していただきつつ 思いついたのが ／ 私なんでもできます！みたいな顔して 心の中はガラスのハート 女性をキレ

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          今日嬉しかったこと【美の連鎖✨】

          こんにちは＾＾ 今日は暑くなりましたね☀️ 千葉県もそろそろ梅雨入りです 今日は一日中スタジオで ピラティスレッスンDAYでした 前回の投稿終わりに 次回は「私の生い立ち」を書こうと思ったのですが なんだか・・書こうと思っても手が進まず なので予定変更して嬉しかったことに フォーカスして書きます その方がスラスラと手が進みます♡ あっそうそう！ 私はピラティスのインストラクターの他に 小顔やヘッドの施術 食育講座やダイエットコーチもしています 女性の美に関する

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          今日嬉しかったこと【美の連鎖✨】

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          8月10日✨55歳の挑戦がはじまる♡

          はじめまして＾＾ 急に熱いタイトルで始まりましたw このnoteというツールを使って 私の活動の発信をしていくと同時に 頭の中を整理するアウトプットの場に できたらいいなぁと思います どうか 優しい目線で見ていただけたら嬉しいです❤️ よろしくお願いします＾＾ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ そしてこの度、ご縁がありまして Beauty Japan Chiba 2024 こちらの大会に出場させていただくことになりました 千葉開催は初めてという

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          8月10日✨55歳の挑戦がはじまる♡

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