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この前瞑想していて、苦しみの状態の根源にたどり着くべく深掘りしていった先に、見えてきたこ…
私の癖というかパターン化されてきたことは、すぐに感情に蓋をしてしまうということ。 例えば…
と定義されてるように、ただ目を瞑って、静かに何も考えずに座っている時間というくらいに考え…
