ダイエット成功の作戦💡
こんにちは！
パソコンインストラクター歴10年の
チサです。(*´∀｀)
タイトルにもあるように！
今日は
ダイエットを
成功させる作戦について
書きます！
( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧
わたし、
最近食べすぎてるのかなぁ？
あまり自覚は
ないんですが💦
（いや、あるでしょ！
コストコ後の暴飲暴食🍫🥔🥮🐟🍖）
ｼ───(´-ω-｀)───ﾝ
少し前に体重が増えてることに
気がついて💦
それから
一応…
気をつけて
食べてるつもりなんですが！
全然体重落ちません💦
(๑*д*๑)
なので！
もう！
本気のダイエットを
するしかない！🔥🔥🔥
このままだと
どんどん
体重が増える一方だしね💦
どうやったら
体重が減らせるか！
作戦を立てました！
(`･ω･´)ｷﾘｯ
①健康診断に申し込む
さっそく今朝、
申し込みました！📱
健康診断は3ヶ月後！
嫌でも3ヶ月後には
人様の前で
体重計に
乗らなくてはいけない！
(*/□＼*)ｲﾔｰｯ!!
体重見られるの！
はずかしいーーー！！
お医者さんに
『去年よりふえてますね！』
(*´艸`*)ﾌﾌ
って言われたくない！！
なので！
意地でも！
頑張る❣
( ｰ̀ωｰ́ )و
②暗示でお菓子断ち
お菓子大好きなわたし…
🍫🍭🍨🎂🍟
いままでも
ダイエットのため
お菓子断ちは
何度も経験してます。
お菓子断ちは
最初の3日間が
とてもつらい。。
禁断症状がでます！
( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･
その3日間を乗り越えたら
結構平気になる！
σ(´∀｀мё)
食べたくなくなるから
不思議…
今回はその
くるしい3日間を
乗り越えるため！
自分に、暗示✨をかけます！
【暗示】
その🍫🍨🍭は
食べ物ではありません。
プラスチックの
かたまりです。
プラスチックなので
食べることはできません。
たべたら
ケガをします。
プラスチックなので、
あたりまえに
おいしいわけがない‼️
お菓子を見たら
この暗示を声に出して
言います！
ꉂ🤣𐤔𐤔
まとめ
･期限を決める
･暗示をかける
この2つの作戦で
体重を減らしたいとおもいます！
絶対に！
3ヶ月後には
あと2キロはやせたい！
( ˆ꒳ˆ; )
今の所
禁断症状に
まだ耐えてますよ！
:( ;´꒳`;):ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ！
ではでは
またあした！
Bye( •ω•ฅ）.｡.:*
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