色彩に溶け込む瞬間

忙しい毎日、心の余裕がなくなってませんか？
そんなとき、静かな時間を作って鮮やかな
色で紙を彩る「塗り絵」を試してみてほしい。
塗り絵って子どもの遊び
をイメージするかもしれない。
でも、今「大人の塗り絵」が注目されている。
塗り絵って、心を癒したり、集中力を
高めたりする力があるんだって。

塗るだけなのに心が軽くなる

朝のひとりの時間に、そっと塗り絵を広げてみる。
何色を塗ろうかなって考えているうちに、
自然と「今」に集中している自分に気づく。
手を動かしながら、模様をひとつずつ
塗りつぶしていく時間は、
どこかゆっくり流れていて、
日々の忙しさが少しずつ遠ざかる気がする。
なにかに追われている感覚から解放され、
心がスッと軽くなる。

色には、不思議な力があるらしい。
例えば青にはリラックス、
黄色やオレンジは元気をくれる
色だと言われている。
好きな色を自由に使うだけで、
心が癒されて元気が湧いてくる。
この赤にしようか、それとも青？そうやって
悩んでいる時間が、すごく贅沢に感じる。

正解がない塗り絵

塗り絵には正解がない。
赤い木を描いても、虹色の空を塗っても
それは自分だけの世界。
ルールに縛られない自由な創造が、
子どもの頃みたいなワクワクを思い出させてくれる。

完成したときの達成感は普通の感じとは
ちょっと違う。
なんというかちょっと自分が誇らしくなる。

気軽に始められるのも魅力

塗り絵を始めるのに特別な準備はいらない。
好きな塗り絵帳やダウンロード素材、
ペンや色鉛筆があればそれでいい。
塗る場所も自由。
お茶を飲みながら、好きな音楽をかけて、
自分だけの特別な時間を作れる。

色彩が日常に溶け込む感覚

塗り絵は、特別なスキルがなくても楽しめるアート。
色を重ねることで、自分自身を癒して、
心を満たすことができる。
ただ色を塗るだけって思うかもしれない。
でも塗り終わったとき、きっと今までに
感じたことのない違う達成感が味わえる。

毎日じゃなくても、毎週じゃなくても
本当にたまにやってみるとリフレッシュができる。

このひとときが、私を少しだけやさしくしてくれる気がする。