スキンケア初心者の方にまずおすすめしたいスキンケアアイテム

こんにちは。ちろるちょこです。

突然ですが、皆さんは「正しいスキンケア」ができていますでしょうか。

美容に関する情報は、あまりにも多く
何を信じたらいいのか分かりませんよね。
「いつの間にか間違ったスキンケアをしていた！」なんてことにもなりかねません。

特に、スキンケアについて知らないことが多い方や
スキンケアについて学び始めた方、
スキンケアのやり方は知っているけど
「じゃあ、何を選んだらいいの？」と疑問を持っている方へ。
今回の記事がヒントになるかもしれません。

「正しいスキンケア」を行うことで、
・肌がきれいになる
・乾燥やシミ、シワなどのトラブルを回避できる
・自信につながる
・自信が持てることによって、仕事がうまくいったり、告白に成功したり、あなたの人生に何かしらプラスなことが起こるかもしれない
といったメリットが考えられます。

今回は「ドラッグストアでも買えるものを中心に、正しいスキンケアを行う上でおすすめのアイテム」をご紹介させていただきます。
「まずは形から入るタイプなんだ！」という方は必見です。

今から「正しいスキンケア」を一緒に学んでいきましょう。

クレンジング

クレンジングで落とすものは、油性のメイクアップ料です。
そのクレンジングアイテムは、主に油分と界面活性剤でできています。
界面活性剤を簡単に言うと、油分とメイクを流す水分の橋渡しをするものです。

クレンジングにも種類があり、洗浄力が強いものほど
肌への負担も強くなっていきます。
人気のオイルタイプは界面活性剤が多く含まれており
肌への負担は大きいです。（濃いアイメイクを落とす分にはおすすめですが）
逆にクレンジングミルクは肌に優しいと言われていますが
メイクとなじむまでに時間がかかり、結果肌をこすってしまいかねません。

そこでおすすめしたいのが、「クリームタイプ」のクレンジングです。

☆ドルックス クレンジングクリームN 135g

こちらのアイテムは油分が多いため、肌をこすりすぎる心配をしすぎなくていいことと
界面活性剤不使用ではないものの、毒性は低いので
使い続けてトラブルなども起こらなかった点でおすすめです。
ただし、こちらのアイテムは拭き取らないとメイクを落とせません。
クレンジング料を落とす際には、必ずタオル等で拭き取ってから洗顔をしましょう。

使い捨てのクレンジングタオルで拭くのもありでしょう。
☆ITO クレンジングタオル

また、アイメイクが落ちるかどうか気になる方は
クレンジング前に「アイメイクリムーバー」を使うのも手です。
☆ソフティモ スーパーポイントメイクアップリムーバー Na 230ml

田中みな実さんが愛用しているとのことです。
コットンにリムーバーをのせ、目元に1分ほどおき
そのまますべらせるだけでアイメイクが落ちます。

洗顔

洗顔は、汗や皮脂などの水性の汚れを取るために使います。
一番のおすすめは、余分な成分が入っていない固形石けんです。
余計な油分が入っていると、後から使う化粧水等の浸透を妨げてしまいます。

☆カウブランド 赤箱

このくらいのシンプルなものがおすすめです。
オイリー肌の方なら、青箱でもよいでしょう。

余談ですが、成分の「石けん素地」は
肌に悪いと言われている「合成界面活性剤」ではないので安心して使えます。

化粧水・乳液・美容液

化粧水
☆石澤研究所　透明白肌 ホワイトローション 400ml

いちばんのおすすめは、ビタミンC誘導体入りの化粧水。ビタミンC誘導体は、抗酸化や美白、毛穴の引き締めなど、さまざまな効果をもつスーパー成分です。クリームなどより水に配合したほうが安定性が高まる成分なので、化粧水なら好ましいといえます。
出典：吉木伸子・岡部美代治・小田真規子「素肌美人になれる正しいスキンケア事典」

化粧水はスキンケアにとって必要不可欠なものではないため
選ぶなら「水に配合した方が安定性が高まる成分」が入っている化粧水を選ぶのがおすすめと、筆者の吉木さんはおっしゃっています。

ビタミンC誘導体は、ニキビ・シワ・シミ・毛穴のたるみなどの
肌悩みに対応できます。
そのなかで「リン酸パルミチン酸型」という成分が最も効果が高いと言われているのですが
上記の化粧水には、その成分が配合されています。

美容液
☆ETVOS 美容液 モイスチャライジングセラム 50ml

保水力があるセラミドの配合されたものがおすすめです。
セラミドには、肌の水分をキープする力があります。
美容液を使用し、潤いをのがさないことが大事です。

乳液
☆キュレル 乳液 120ml

美容液と同じく、セラミドが配合されたものがおすすめです。

ただ、皮脂の分泌量が充分な30代までは、必要以上に油分を与えないほうがいいので、乳液の中でも油分をあまり多く含まないものを選ぶのがポイント。
出典：吉木伸子・岡部美代治・小田真規子「素肌美人になれる正しいスキンケア事典」

ドラッグストアで買えるものと考えると、こちらが一番妥当なのではないでしょうか。

UVケアアイテム

☆キュレル UV カット UV エッセンス 50g

普通の日焼け止めには、「紫外線吸収剤」という成分が入っており
肌にとって負担になることがあります。(白浮きしないというメリットはありますが)
しかし、こちらのアイテムは「紫外線吸収剤フリー」のため
肌のことを考えるのであればこちらがおすすめです。

日焼け止めを塗った後は必ずパウダーファンデーション
もしくはルースパウダーを重ねましょう。

その他

ピーリングアイテム
☆ロゼット ゴマージュ 120g

古い角質をはがしやすくし、ターンオーバーを促進しやすくするアイテムです。
こちらのように、AHAを配合した洗い流すタイプのものなら刺激が少ないです。
注意点としては、週1回の使用にとどめること・使用後はかならず洗顔や保湿をすることが挙げられます。
個人的には、20代までの方にはピーリングはおすすめしていませんが...。

サプリメント
☆Now Foods C-1000

ビタミンCのサプリメントを夕食後に飲んでいます。
ビタミンCをドリンクなどで摂取したところで、3時間後には尿として排泄されてしまいますが
こちらのサプリメントは、8～12時間程度をかけて吸収される加工がされています。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

個人的におすすめなアイテムを紹介させていただきました。

「ほかにもこんなことが知りたい」等あれば
紹介させていただきます。

正しいスキンケアを知って、美肌に一歩近づきましょう！