2023/12/13 朝トレ💪　FitXRのBoxingとBeatSaber　全身筋トレ＆マインドフルネスといつも通り。
今月末の目標だった減量を今日達成❗
これから筋肉質へと増量します。ダイエットは自分に合った型が分かったけど、健康的に増量は初挑戦だわ💦