2022/11/24_サポートメール_睡眠環境栄養も考えてみる

たまにサポートメールって提示の5:00に届かない‥

今日のテーマは「睡眠と運動」
ここは割りとよくできていると自信ありですーっと読んでしまいました。

せっかく睡眠がテーマので書籍でも学ぼうと思い、Audibleで見つけた、睡眠と食生活の本。

新たに学んでいこう！