友達と話してみてやっぱり話しすぎているなぁと感じた。徐々に相槌を打ったり、きちんと意見を聞けたりができるようになっていった。話す前から構え過ぎちゃいけないんだけどやっぱりどこかで意識しないとやり過ぎちゃう。少しずつ話す中で調節するのも大事なんだなと思った。