転ばぬ先の杖 携帯電話編（1） e-SMBG を使用した体調管理
若い方はあまり必要はありませんが、
年齢が上がってくると体調管理が必要になってきます。
そんな時、便利なアプリがあります。
e-SMBG という糖尿病管理のアプリですが、
汎用性が高く腎臓疾患の人にも有用です。
そして、このアプリの素晴らしいことはメール登録するだけで、
クラウドに保管ができ、他の端末とデータ共有できたり、
PCから、PDFデータを印刷できることです。
Ⅰ- 1：インストール
携帯電話やタブレットなどの種類によって違いはありますが、
同じアプリがリリースされています。
iPhone 、iPad の方は App Store から、
その他のアンドロイド携帯、パッドの方は Google Play から
e-SMBG を検索、
上下にスクロールして、「 e-SMBG 」を探します。
見つけたら、「インストール」します。
Google Play Pass などはご自由に選択してください。
インストールが終了しますので、「開く」を選択。
ロゴ画面が出て、すぐ「PDF出力機能」が開きます。
「次回起動時から～」にチェックを入れて「閉じる」。
血糖値などの入力画面が開きます。
Ⅰ- ２：入力方法
ここからは、入力方法などの説明になります。
Ⅰ-２ - 1：血糖値の入力
血糖値の入力を選択。
時刻と食事の入力から、自動で測定タイミングされます。
変えたい場合は「⋁」で、測定タイミングを変更してください。
また、日時を変更したい場合、
測定した測定日、測定時間に設定します。
時刻と食事の入力から、自動で測定タイミングが変更されます。
測定値を入力をします。
入力処理でOKします。
入力待ちに戻ります。
注射のマークから、インスリンの入力へ進めます。
インスリンの入力は、Ⅰ-２ - ３：インスリンの入力で説明します。
顔のマークからイベントの入力の低血糖自覚へ進めます。
低血糖自覚の入力は、Ⅰ-２ -５-１：低血糖自覚で説明します。
下にある血糖のマークで、血糖値（青の点）が入力された
血糖のページに戻ります。
Ⅰ-２ - ２：手帳形式で血糖値の入力
手帳形式で血糖値の入力を選択。
変更したい血糖値を選択。
血糖値の編集が開くので、
クリアーを選択して、変更した値入力して変更。
血糖値が変更されます。
例えば、７月２日の後を選択すると、血糖値の入力が開きますので、
日時で日時を設定して、血糖値を入力して、入力。
また、７月３日を選択しようとすると、未来日付不可となります。
この入力は、連続で入力したり、連続で変更したりするのに向いています。
左上の戻るで血糖のページに戻ります。
下にある血糖のマークで、血糖値（青の点）が入力された
血糖のページに戻ります。
Ⅰ-２ - ３：インスリンの入力
インスリンの入力を選択。
インスリンの入力が開きます。
必要に応じて、日時で日時の設定、
超速攻性型など、インスリンのタイプの設定、
インスリンの量を入力。
入力処理を実行。
インスリンが入力の点がついて、血糖のページが開きます。
Ⅰ-２ - ４：お薬ノート
お薬ノートを選択。
飲んでいるお薬がありましたら、ここで登録できます。
この辺は自分でいろいろやってみてください。
下にある血糖のマークで、血糖のページに戻ります。
Ⅰ-２ -５：イベントの入力
血糖のページを下にスクロールして、
イベントの入力を開きます。
Ⅰ-２ -５-1：低血糖自覚
低血糖を自覚したら、イベントの入力から、低血糖自覚を開きます。
必要事項を入力し、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、低血糖自覚のマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -５-２：シックディ
体調不良を自覚したら、イベントの入力から、シックディを開きます。
症状を記入して、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、シックディのマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -５-３：起床
起床したら、イベントの入力から、起床を開きます。
メモがあれば記入して、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、起床のマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -５-４：飲み薬
薬を飲んだ時に、イベント入力から、飲み薬を開きます。
必要事項を記入して、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、飲み薬のマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -５-５：運動
運動をした時に、イベント入力から、運動を開きます。
散歩、筋トレなどを記入して、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、運動のマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -５-６：入浴
入浴した時に、イベント入力から、入浴を開きます。
必要事項があれば記入して、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、入浴のマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -５-７：就寝
就寝前に、イベントの入力から、就寝を開きます。
または、起床したときに、就寝を開き、寝た時間を設定します。
必要事項があれば記入して、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、就寝のマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -５-８：ARE
イベントにない項目など、記録したいイベントがあれば、
イベントの入力から、AREを開きます。
記入事項があれば記入して、入力処理を実行。
左上にある戻るで、イベントの入力に戻ります。
下にある血糖のマークで、AREのマークが入った、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -６：メモ写真の記録
血糖のページを下にスクロールして、メモ写真の記録を開きます。
一日一回ですが、写真付きで、残したい記録を
ここに記入して、スクロールして
写真撮影して入力処理、または写真データから
写真を選択して入力処理を実行。
左上にある戻る、または下にある血糖のマークで、
血糖ページに戻ります。
Ⅰ-２ -７：HbA1c の入力
血糖のページを下にスクロールして、HbA1c の入力を開きます。
血液検査データから入力し、入力処理を実行。
左上にある戻る、または下にある血糖のマークで、
血糖ページに戻ります。
続きは、
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