体力維持

発達障害（自閉症スペクトラム）と診断された子どもを育てている母のつれづれ日記です。

このところ散歩をすることで体力維持を図っているユウ。

スピードは速めに、それなりの距離を歩くことがポイントです。

継続は力なり😊

母も共に頑張ります！

#療育 #育児 #自閉症スペクトラム #日記 #ウォーキング #体力維持