子供が寝なくてもOK！【無理なく続けた朝活習慣で夢を叶える時短ママのリアル】

と感じていた私が、
今では毎朝の2時間を
「自分だけの時間」に変え、
夢に一歩ずつ近づけるようになりました。

少しずつでも理想の自分に近づいていく
この感覚は、
忙しい日々を過ごす方にこそ
味わってほしいと思っています！

子どもたちを寝かしつけた後に、
「少し自分の作業をしよう」と思っても、
なんせうちの子たち、
まだ3歳と2歳。

「寝ろ！」と言っても、なかなか寝ない（笑）。

そんな状態が続いて、
作業時間が取れずイライラすることも
多々ありました。

「このままじゃお互い良くない」と
感じるようになり、
思い切って朝活を始めてみることにしたんです。


最初はたった週1回の日曜朝活、
しかも30分だけ
早く起きることから始めました。

慣れない早起きに「何やってんの？」と
思うこともありましたが、
少しずつ慣れていき、
気づけば朝の2時間が
自分にとって欠かせない時間になりました。

今では週6、
そしてついには「土曜日もやっちゃおう！」と思えるくらいに、
朝活が自然と定着しています。

このnoteでは、
私が感じた「少しずつ夢に近づく感覚」を、
ぜひ皆さんにも味わってもらいたいと
思います！

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子どもたちとの毎日はとにかく忙しくて、
最初は家事や育児の隙間に
スマホで作業をしていました。

でも、隙間時間って本当に「隙間のすの字」もないくらいで（笑）。

いざ作業しようとしても、
気づけばただスマホを眺めているだけ。

リサーチという名のネットサーフィンや、
スマホゲームを始めちゃうことも多く、
気づくとイタズラに時間が
過ぎていくばかりでした。

そこで、
もっとまとまった自分の時間が欲しいと
感じて、思い切って
「朝活」に挑戦することにしました。

最初は日曜の朝だけ、30分だけの朝活から。

「これなら自分の時間を確保できるかも！」と
感じられるようになったんです。

最初から毎日朝活をするのは難しいし、
いきなり早起きもきつかったけれど、
まずは週1日から。

「朝に時間を取るのも悪くないな」と思い始めた一歩目が、この日曜朝活でした。

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日曜だけの朝活に慣れてくると、
「週1日でもこんなに気分が変わるなら、
もう少し増やしてみようかな」と思うように。

次は土曜を除いた「週6日」での朝活に
挑戦しました。とはいえ、
慣れない頃は、毎朝5時から作業するのに
5時ジャストに目覚ましをかけた自分に
「ふざけるな」と思ったり（笑）、

眠気と戦いながらスタートする朝が続いたり、子どもと一緒に昼に3時間昼寝をする日も
正直よくありました。

そんな試行錯誤をしながらも、
朝の時間が少しずつ体に馴染んできて、
週6の朝活が自然なペースに。

そしてさらに驚いたのは、
そのうち「土曜日も朝活しちゃおうかな」と
思い始めたこと。

最初は土曜はお休みのつもりだったのに、
いつの間にか週7で朝の時間を楽しむように。

一歩ずつ進めていくうちに、
朝の2時間が貴重な「自分だけの時間」だと
感じられるようになり、
朝活が自分を支えてくれていると
実感しています。

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朝活が週7日ペースで習慣になると、
この2時間をいかに有効に使うかが
次の課題に。

毎日を充実させるために、
「今日は何をやるか」をきちんと決めておくようにしました。

そこで活用しているのが、
ビジネスコミュニティのオープンチャット。

朝の2時間でやる「今日のタスク」や
「やりたい作業内容」をコミュニティで
シェアすることで、
他のメンバーとお互いに励まし合える環境が
できています。

例えば、
「今日はブログの下書きを完成させる！」や
「資料作成の半分を終わらせる！」など、
具体的なタスクを投稿することで、
自分への適度なプレッシャーにもなり、
集中力がアップ。

何より、仲間がいると心強いですし、
ちょっとした会話から
ヒントをもらえたりするのも、
朝活を続ける大きなモチベーションに
なっています。

このnoteを読んでくれた方も、
ぜひ私のThreadsで「今日のタスク」をシェアして、一緒に朝活を頑張りましょう！

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朝活を習慣にしてから感じたのは、
無理なく続けるためには「ちょっとした応援」が大切だということ。

このnoteを読んで、
朝活を始めてみようと思ってくれた方や、
すでに朝活をしているけれど
継続に悩んでいる方もいるかもしれません。

そんなとき、ひとりで頑張るのではなく、
お互いの進捗をシェアして
「一緒に朝活を続けよう！」
という気持ちが大きな助けになります。


このnoteをきっかけに、
私のThreadsで毎朝「今日のタスク」を投稿
するので、
何をやるか宣言してみてください！

もしこのnoteを読んでくれた方も、
一緒に朝活を楽しんでみたいという
気持ちがあれば、
ぜひThreadsで「今日のタスク」をシェア
しましょう。

お互いに励まし合いながら、
少しずつ目標に近づく感覚を
共有できるとうれしいです！

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朝活を始めて少しずつ習慣化することで、
「自分のための時間」が持てるようになり、
生活に余裕が生まれました。

このnoteを通して、
同じように忙しい毎日を過ごしている方が
「少しでも自分の時間を持ちたい」と
思っていただけたなら嬉しいです。


いきなり完璧に始めるのではなく、
まずは週1からでもOK。

自分のペースで無理せず、
自分だけの時間を
少しずつ確保していくことで、
「理想の自分」に近づけるはずです。

私のThreadsで「今日のタスク」をシェアして、みんなで朝活を励まし合いながら続けられたらと思っています。

ぜひ、
一緒に自分の時間を大切にしていきましょう！

それでは、明日の朝5時集合だからね！

Threadsで「今日のタスク」をシェアして、
お互い励まし合いながら続けていきましょ！