キッチンでできる大切なコト

栄養魔法キッチンにようこそいらっしゃいませ♪

今日は体や心の不調に、キッチンでできるコトもあるのよ…というお話をさせて下さいね(^^)

人間の体や心(気分を作るホルモンとか…)は食事や栄養状態に大きく左右されるコトがあります。
自身や家族、大切な人の不調に気がついた時、毎日の食事は体や心を作る大切な材料…というコトにぜひ今一度目を向けて欲しいのです(^^)

今まで食べてきたもので今の体ができていて…
今から食べるものは未来の体を作る材料です。

口にするものを見直すコトが長年の不調や問題解決を早めるツールとなるコトもあります。

キッチンでできるコト…身近に体験した様々な実例や実践レシピなど、これからゆるりとお伝えいしていきますね(^^)