あがり症克服のリアルストーリー：実体験に基づく具体的対策と成功への道

はじめに

こんにちは、定年パパです。私は昭和37年（1962年）生まれです。今日は、若い頃に経験したあがり症についてお話ししようと思います。中学二年生の時、クラスの取りまとめ役に選ばれ、初めての朝礼での進行を担当しました。その時、学年全体の視線に晒され、私はとてつもない緊張を感じました。

苦しい学生時代

昭和50年代、勉強は得意でしたが、友達とのコミュニケーションはいつも緊張の連続でした。特に女子と話すことは、想像するだけで恐怖でした。大学時代（1980年代）もこの状態が続き、サークルやゼミ活動でも孤立し、リーダーシップを発揮することは夢のまた夢でした。

社会人としての試練

1980年代後半に大学を卒業し、バブル経済期の日本で地元の企業に就職しました。当時は同僚の結婚が相次ぎました。友人の結婚式でスピーチを頼まれ、引き受けたものの、式当日まで人前で話す恐怖に怯えていました。当日、がちがちに緊張し、中学時代のエピソードをかろうじて話し終えましたが、その経験は本当に苦しく、情けなかったです。

あがり症（社会不安障害）とは？

社交不安障害、別名あがり症は、他人とのコミュニケーションや注目を浴びることに対して極度の不安を感じることを特徴とします。家族以外の人との人間関係の形成中に形成される自意識や他者からの拒絶体験が、この症状の背景にあります。日常生活に支障をきたすこともあり、扁桃体の活性化を抑えることが、症状の改善につながります。

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続きは有料記事でお読みいただけます。ここから先の内容では、具体的な克服方法、薬の効果、私が実際に試した様々な対策や、最終的に真の幸福を見つけるための自己啓発的な洞察を詳しく紹介しています。

ターゲット

• あがり症や社会不安障害に悩んでいる方: 実体験に基づいた即効性のある対策を教えます。

• 人生で真の成功御手にしたい方: 人生で成功をつかみたい方にとって、成功するための深い洞察と真の対策がわかります。