【軽躁期】朝活をした日

睡眠迷走期がやってきました。
・寝付けない
・起きれない
・夕方眠い
の三大ジレンマの日々です。

眠っている大半は夢を見たり、明晰夢だったり…
※明晰夢は夢の中でも現実と同じように考えたり、行動できるので一般的な脳の記憶の整理で見る夢とは違うようです。

起きぬけからとっても疲れます！
寝た気がしません…

それなのに、色んなやりたいことが湧いてきて活動的になります。
今日も朝からウォーキングに出かけ、やりたかった塗り絵とジャーナリングをして業務を開始しました。
（noteを書くという寄り道もしています）

思い立ったら即行動！が出来るのはこの時期の特徴です。
少しずつ、自分のことが分かってきました。
欲しいものが増え、散財もしています。はい、軽躁期です。
来月支払いに苦しむ未来が見えます。
ずっとは続かないことも知っていますが、しばらくは思いのままに行動したいと思います。
散財以外で…

今日のジャーナリングの内容はもちろん、「今やりたいこと」でした。
お金や時間のことを考えず、思いつくまま書きなぐり！です！
可視化すると、お金と時間とやる気さえあれば出来るな、と冷静になります。
もちろんそれが問題なのですが。

やりたいなぁとモヤモヤするより、俯瞰してリストアップして、5分でも10分でも手を付けてみると満足できるんですよね。

ぜひ隙間時間にスマホにでもいいので今やりたいことをぜーんぶメモして、1日の中に組み込んでみてください。
「やらなければならないこと」ではなく、「やりたいこと」をです！
寝る前の充実感が違います。
そして、もっとやりたくなります。
（私だけかもしれませんが笑）

飽き性な性格は治せませんが、少しの刺激を作ることはできるものです。
こうして脈絡のない文章をnoteにアップしても、誰にも怒られません。
自己満足な人生でいいのです。

とは言え、ここまで読んでくださった方には感謝を申し上げます。
お時間を使っていただき、ありがとうございました。
小さな幸せがあなたに訪れますように。