勤め人でストレス200%の時、息子が買ってくれた本です。

ストレスとどう向き合うか、だけでなく、交わし方・逃げ方などを解説しています。読みやすく、2時間ほどで読んでしまえるので、休日に陽のあたる場所で読むとよいですね。救われる一冊です。