Heart seed

体調を崩しました

体が重い…
やる気が出ない…
食欲が無い…

そんな時もある
素直に受け入れた
何もしなかった

自身の心の声に従った

好きなことだけをした

お香を炊いた
好きな音楽を聴いた
呼吸をした

水を飲んだ
食べたい物を食べた
お風呂に入った

これで良いと思った

今満たされていることに気づいた

やっと
自分を満たす
Heart seed
辿り着けた

しばらく浸っていようと思った

今までの自分を振り返り
満たしてあげようと思った
軽やかに解き放つ

High heart
まだ先で大丈夫
まずは自分を満たしてから

全て満たされた時に
自ずとその時はやってくる

無理をしなくても
その時は自然とやってくる

他者の声ではなく
自身の心の声に耳を傾けよう

全ての答えは内にある