スカッと晴れた【11/28】←また調子わるくなってしにたい【11/18】

まったく動けない日が2日続いた。身体がだるくて布団から起き上がれないので仕方ない。仕事も休んだし予定も全部キャンセルになり、結構つらかった。

しかし今日の朝起きたら精神的に「スカッと晴れた」感じになり、でもちょっとお腹が痛くて、おやこれはと思ったらやはり生理がきました。腹痛で歩くのがしんどいとしても、精神的に曇っていないというのがすべて。気分がよすぎるぞーーーうれしいぞーーー元気になってきたぞーーー。

二日間完全に寝込んだので、ちょっと歩くとすぐ疲れる。筋肉も落ちちゃった感じがある。それでも全てを諦めてひたすら休んだのは偉大な決断でした。

ということで嬉しくてnoteを書くことにしたら、下書きに「また調子わるくなってしにたい」というタイトルの文章があった。せっかくなので一緒に供養してあげることにした。

また調子わるくなってしにたい・2024/11/18

ここ1ヶ月近く調子が良かったのに、いきなり調子が悪くなってきた。きのう歯医者さんに行ってちょっと強い麻酔をしてコンクリートをガコガコ削るみたいな治療をしてきたあたりからおかしくなってる。

LINEの返信もDMの返信も抵抗が上がってきたし、外に出られない。くそ、そううつがすぎる。

ちなみにカレンダーを見ると生理が近いらしく、ホルモン周期ってやつもかなり影響してくるので、まあこっちの影響なのか？と考えている。

スカッと晴れた・11/28

なかなか学習しないなぁ。うつっぽくなると、本当に世界の終わりだと感じるんだよね。自分が終わってしまうと考える。気分はしばらくして終わるのに、終わらないかもしれないと思う。一生続くんだなと当たり前のように感じるし、それを「いやいや一時的なものだ」と考えることができない。

精神的な上がり下がりは実に様々な要素からの影響を受けるので一概には言えませんが、やっぱり生理周期がダントツで強い。気分の波が、磁石に引っ張られるみたいにどうにも抵抗ができない。（もう諦めてるけど。）（「磁石」って我ながらなかなか良い比喩だと思った。）

でも仕事が全く出来なくなるのは月に2,3日だから、まあこれくらいだから（自営業なので）今のところそれほど支障はないけど、それでも緊急事態が発生したときのために、やっぱり一人では受けられないよね。

noteには気分の波のことばかり書いている気がする。もっと自分の目で見たものを書きたいね。