＃456 睡眠 快眠グッズ
この記事は音声メディアVoicyで配信している台本を掲載しています。主にインタビューをお送りしている番組です。気になる方はぜひ 【アナウンサー鹿島田千帆のコミュラジオ】 ☞https://voicy.jp/channel/1718 ご視聴くださいませ。チャンネル登録どうぞよろしくお願いいたします。なお、LINE登録もよろしくお願いします。
アナウンサー鹿島田千帆のコミュラジオ。改めまして、このチャンネルを選んでくださってありがとうございます。チャンネル名は アナウンサー鹿島田千帆のコミュラジオアナウンサー。プロデューサーとして30年近く放送局に勤め、音声の研究者として心地よい声の研究を続けています。またYoutube朗読チャンネルはフォロワー2万3千人を突破しました。このVoicyでも聞き取りやすい声、また聞きたくなる声を意識しながら、月~金曜日毎朝6時半から配信しています。よかったら最後までお聞きください。
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まず、お知らせです
来年1月15日日曜日、2月19日日曜日 栃木県のスキー場、ハンターマウンテン塩原でゲレンデDJ復活企画を担当します。
かつて30年前活躍したDJ達や、ゲレンデDJをやってみたいという中学生高校生達も参加します。現在リクエストも受付中です。ぜひ応援よろしくお願いします。
さて、毎週月曜日は睡眠について
今回は、睡眠をサポートする睡眠グッズをご紹介します。
まずは、欠かせない枕
安眠枕
体に合う安眠枕で理想的な姿勢をサポート
理想の寝姿勢へと導く安眠枕は、寝ている間にかかる体への負担を軽減するのに役立ちます。睡眠時のいびきや、首・肩の痛みなどが気になる人に人気です。消臭機能があるものや水洗いできるものといった、便利な商品も展開されています。
平均相場：5,900円
気になったのがヨギボーの枕 ムーンピローです。クリスマスキャンペーンで10％オフになって、4,122円 (税込 4,534円) 色も１７色ありますので、お部屋のインテリアのコーディネートも楽しめそうですね。
体に負担がかかりにくい横向きの寝姿勢をキープできる抱き枕
ハグモッチ。抱き枕Uの字になって、右でも左でも抱きついて眠れる枕で、腰痛が治った、いびきが軽減されなどの声があります。
楽天のランキングで１位になっているハグモッチは最も気になる枕です。
抱き枕は、横向きの寝姿勢を安定させたい人にぴったりです。横向きに寝ると、寝ている間にかかる腰への負担が軽減されるため、腰痛を気にしている人からも支持を集めています。
また、仰向けやうつ伏せで寝られない妊婦さんの役に立つ安眠グッズなので、妊娠中の女性へのプレゼントにもおすすめです。
流線型やバナナ型をはじめとした、多種多様な形の商品が揃っており、使いやすいアイテムを選べます。Uの字だけじゃないんですね。
ホワイトノイズマシン
音響の研究をしていると、ホワイトノイズは研究者は扱うことが多いのですが、砂嵐のようなゴーッという音です。ホワイトノイズという音を生み出す安眠グッズ ホワイトノイズマシンは、気になる雑音をかき消して、快適な睡眠環境を整えます。
ほかの部屋からの生活音や、外で走る車の音で、なかなか寝付けない人に支持されています。
消費電力が少ないうえに、タイマー機能が備わった商品も豊富なので、コストを気にせず安心して使える点でもおすすめです。
また、子どもの寝かしつけに役立つ睡眠グッズとしても注目されています。
コンパクト設計なので赤ちゃんを寝かしつける部屋においても邪魔になりません。眠れない人は使ってみると効果があるかもしれません。
ホワイトノイズマシン Dreamegg D8 コンセント AC式 快眠グッズ 騒音対策 21種サウンド ベビー/大人 タイマー機能 安眠グッズ ホワイトノイズ 自然音 子守唄 胎内音 オルゴール 出産祝い 睡眠改善 リラックス 集中力向上 騒音 ギフト価格3,680円 (税込)165ポイント
足枕
脚の疲れを軽減させたい人に人気
https://www.amazon.co.jp/DW-mat-%E5%8C%BB%E7%99%82%E7%94%A8%E8%B6%B3%E6%9E%95/dp/B08F2GTNGW
足枕は就寝時に足を心臓よりも高い位置に置くための安眠グッズで、腰の痛みや足の疲れが気になるときに役立ちます。
とくに、仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしになることが多い人に人気です。またむくみを予防して、美脚になりたい女性からの支持されています。
お値段は2000円台からあります。
睡眠が日常のことなだけにあまりそこにフォーカスしてきませんでしたが、安眠、快眠のためのグッズは今本当にたくさんあるのですね。
サンタさんが来なかった人は、自分へのご褒美にいかがでしょうか？
気になった商品、使ってみて良かったものなどありましたら情報をシェアしましょう。
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アナウンサー鹿島田千帆のコミュラジオ、お相手は鹿島田千帆でした。ハピハピスマイルでまた来週