妊娠糖尿病になって思うこと②
こんにちは！管理栄養士の矢村ちひろです。
妊娠糖尿病を経験した人は、そうでなかった人に比べて糖尿病になる確率は７倍！
無事に出産して一安心。新生児のお世話に家事に・・・と大忙しの毎日となりますが、少し落ち着いてきたらご自身の体と生活にも目を向けていきましょう〜！
私の場合、妊娠糖尿病を２回経験しておりインスリン治療もしていたため糖尿病リスクはとても高いと覚悟しています」が、
血糖値をコントロールして糖尿病にならないようにすることが人生の目的ではありません。。。当たり前のことなのですが、ここはとても重要！
私が出産後に日常生活で心がけていることを、日本パーソナル管理栄養士協会のコラムで書きました。
ご一読いただき、肩の力を抜きつつもポイントを押さえて日常生活を楽しむきっかけになったら嬉しいです♡