記事一覧
【2022.11.29】本を読めるようになった
最近、本を読めるようになりました。
症状が重い時は中々読めなかったんです。
本を読んでいても全然頭に入ってこなくて。
ずっと同じところで止まっている、みたいな感じで本を読むのをやめていました。
だけど、最近やっと少しずつ文章が頭に入ってくるようになって。
あー、本を読めるって素晴らしいな と思いました。
これ、読んで!おすすめだよ〜
って言われても読む元気も無い、、と落ち込む必要が無い
【2022.11.25】リフレッシュの方法
今日は温泉に行きました。
雑誌についていた半額券を見つけ、母を誘って。
内湯は2つの小さな温泉ですが、眺めが良くて温まりました。
やっぱり、家でお風呂に浸かるのとはまた違う良さがあります。
メンタル疾患には、体を温めること!と本にはよく書いてありますがほんとかもしれない。
気分も晴れて、素敵な1日になりました。
温泉、おすすめです!
【2022.11.22】あなたのnoteに救われています
最近、辛い時にnoteの記事を読み漁っています。
自分と同じ辛さを抱えている人
前に向かって頑張っている人
分かりやすい文章で、今の自分に必要なことを気づかせてくれる人
などなど、色んな人の言葉に救われています。
会ったことも、言葉を交わしたこともないのに
そんな風に影響を与えられるなんて、
すごいな、
良い時代になったなあと思いました。
noteをしていなかったら、自分1人で苦しむ
【2022.11.20】よく頑張りました
今日は2つ予定がありました。
1つは、彼氏が主催しているカフェ会です。
出来るだけ月一、参加してるけどその日のメンバーは久しぶりだったので最初は緊張気味だった。
なんなら前の日からドキドキして眠れなかった。
楽しい時間にできるかな、とか良い話ができるかな、とか。
そんな不安をよそに、滞りなく進んで行って。
色々話せて刺激を受けて、楽しかった!
でも楽しい時ってやっぱり疲れも出ますよね
【2022.11.19】自分を守るための努力
努力家だよね
そう評価されたら誰しも嬉しい気持ちになると思います。
でも、裏を返すと
努力できない自分を受け入れられない。
努力しない無能な人間だ、と自己嫌悪に陥る可能性もあります。
私も無職になってからは、
毎日こんなにだらだらしていいのか、
周りの人は懸命に働いているのに、と思ってました。
また、目標を持って頑張っている人との違いを強く感じて自己否定することも多々あります。
で
【2022.11.18】人の温かさに触れた話
先日、彼氏とカフェに行きました。
玄関に入るなり、おっきなわんちゃんがお出迎えしてくれました。人懐っこくて可愛かった…
中は木の温もりを感じられて、すごく落ち着く空間でした。
例えるなら、友達の家かなあ。
美味しいお茶菓子があって、人も優しくて、ほっとするような居心地の良い場所。
なんでもっと早く来なかったんだろうと思うほど素敵なカフェでした。
帰り際、店員さんに「どちらから来られたん