自己紹介｜ご機嫌な私になる時間術

「ほんと時間がない！」とストレスを感じていませんか？私は、時間に追われる生活から抜け出したいと悩む方へ、日々の充実感を向上させるサポートをしています。

時間は物やお金と同じく有限です。当たり前に存在し、過ぎていくものだからこそ、「どんな時間を過ごしたいのか」をゆっくり考える機会ってなかなか持てませんよね。私自身、目の前のやらなきゃいけないことに追われ、一日があっという間に過ぎていく日々を送っていました。

私の歩み、サポートを決意したきっかけ

私は現在、2人の子どもを育てながらフルタイムで働いています。以前はほぼワンオペで育児をし、管理職として働いていた日々は、常に時間に追われていました。その結果、ストレスや育児と仕事の両立への不安、イライラが募り続ける状態に。ある日の晩、「もうお母さんをやめたい」と夫にLINEを送ったことを今でも覚えています。きっと心が極限状態だったのでしょう。気遣ってくれた夫は翌日に自由な時間をくれましたが、その晩に急な腹痛に襲われ、救急搬送・入院という出来事が起こりました。

病室で天井を見つめる中、「このまま時間に追われる生活は嫌だ」と強く感じ、生活を見直すことを決意しました。

私はこれまで中途採用エージェントやベンチャー企業の人事を経験し、延べ1000名以上のキャリアと向き合う中で「その人自身をもっと理解するサポート」をしていきたいと思い、産業カウンセラーやキャリアコンサルタントの資格を取得しました。この経験と知識が自分自身の価値観や優先事項を見つめ直す手助けとなりました。

提供するサービス、ご機嫌な時間の作り方

「ご機嫌な時間の作り方」コンサルティングでは、1対1の個別セッションを通じて、あなただけの最適な時間の使い方を一緒に見つけます。

• 価値観の明確化
  自分が何を大切にしたいのかを明らかにします。

• 得手不得手のヒアリング
  自分の得意なことや苦手なことを整理し、重要な時間と不要な時間を見極めます。

• 具体的なステップの提案
  日々の行動を改善し、実践しやすい形でサポートします。

これらのステップを通じて、日々の忙しさから解放され、ご機嫌でいられる時間を増やすお手伝いをします。

答えはあなたの中にある、一緒に探していきましょう

時間に追われてイライラしている毎日を変えることは決して難しくありません。小さな一歩を積み重ねることで、笑顔が増え、心に余裕が生まれる日々を手に入れることができます。
私自身も仕事や家庭での忙しさと向き合いながら、理想の時間の使い方を模索してきました。その経験を活かして、あなたの毎日がもっと明るくなるよう全力でお手伝いします。一緒に一歩を踏み出し、理想の自分時間を作り上げましょう！