今日のあなたにとどけ『今日の一日だけ、〇〇風にとらえてみよう』
今日のあなたにとどけ。セッション、コースのみなさま、そして今までにご縁のあったみなさまへ。
今日の一日だけ、イラっとくることがあれば、よい風にとらえる考えを活用してみよう。
職場やママ友など、どこかで何気に言われたことが「イラっ」きたとき、
今日は、いい風にとらえてみるレッスンをしてみよう、今日だけ♬
その時に、
「あ！いいヒントになったわ、ありがとう」と思う方向に捉えるのか、
「きっと、ご家庭で何か不快なことがあったのね、やつ〇たりだわ」とか、
「自分を認めていけというサインね、自分なりにやってみる」
など、
現実が起きたことは変わらない。
けれども、捉え方をどのように選んでいくかは、変えれられる。
今日一日！と思って、よい風に考える、捉え方のセルフレッスンを
やってみよう。
そして、
明日がきたら、明日も新しい一日。今日一日とやってみよう。
毎日と思うと苦しいなら、時々からはじめてみましょ。
あなたにとって、どちらを選ぶ？くるしい思い方？うれしくなる思い方？
どちらでも選べます☆
あなたが幸せな一日を過ごせますように☆
（おとな、こども部門）