『ネガティブ&ポジティブ』どちらでもよい♬ってなると☆
これも私の内面の発見したことをシェアしますね。
と思うと、
イヤだと思っていた事柄が
「起こっても、起こらなくても=どちらでもよい」
出来ごとが起こったなら、幸せ視点を活用しよう♬
起こらなくても、幸せだし、どちらでもいい♪
これは、現実が変わらなくても、
自分自身の見方を増やしただけ。
<視点が増えることのメリット>
・自分自身の心がゆるむ
・「イヤと思う」できごと、自分以外のもの、人を寛容さがふえていく
・自分へ寛容さが増えていく
・心がかるくなる
・しあわせ気分が増える
(日常生活で練習することがコツ、近道、実践あるのみ)
今までの感覚では、一方通行の視点。
「相手がわるい」「あの人が」と外の方が
わるいと思うパターンが簡単に発生します。
<視点を広げてみると>
・自分自身と向き合う方が、心がかるくなる。
そして、幸せ気分がふえる。
だって、他人のわるい思いより、他人のよい所さえも、見え始めてきます。。
人と違う意見があっていい(許可、ゆるし)違和感、反応、反発を感じたら、あなたの中の思い込みを見つけていくと、視点を広げる見方のレッスンを日常で行うことがコツ。
今までの長年の視点=一方通行視点です。
私から観る視点のみ(あなたの見方のクセがついているだけ)
その視点の角度を広げる、増やすと、
超かるくなっていきます。
上手にするためには、セッション後、日常生活(家庭、職場、趣味、仲間)
そこで、活用することで、視点を広げていくで心軽くなっていき始めます。
あなたの人生のオリジナルストーリーで、あなたの(問題、イヤなこと)テーマにして、セッション内で、みつけていきます。
心ゆるめていくことで、マイナス面が多いとみていた他人さえも、
プラスにみること(客観的)ができていきます。
これが出来るようになると、最悪が好転な分野に変わってきます。
回数などは、個人差の受け取る許容、ゆるせる心の納得の感触になれたとき、長い時間かかったとしても、コツがわかると、はやく視点を広げるコツを活用し始めれるでしょう。
あくまでも、個性がありますので、どこで腑に落ちるかは、あなた次第。
セッション受けること自体で、「変わりたい」と思っている証拠。
では、日常生活で活用するしかないので、是非セッションはトレーナーのようなスタイルですが、オリジナルストーリーの道は、あなたが歩く、走っているしかゴールしないのです。
そこだけ「自分で取り組む(練習も含め)」がポイントです。
あなたの最高最善のオリジナルストーリーでありますように
あなたへのオリジナルセッション☆
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(おとな、こども部門)