今日のあなたにとどけ『よい感情、わるい感情、両方とも受け入れると☆』
blogをご覧のみなさま、コースセッション際中のみなさま、ご縁のみなさま
気分いい感情の方がスキです、はい。
気分がわるい、できない、ダメなワタシ～っの感情はキライ、はい。
出来る自分はスキ、はい。
出来ない自分はキライ、はい。
キライな感情、キライな部分の自分をも、受け入れる、
スキな自分、スキな感情も受け入れる。
両方受け入れると、「よしあし＝なし、無」となる。
フラットになっていくのです、実は。
フラットな気分てどんな気分を想像します？
かるい感触で、どこかに、こだわっていなさそう。
これを行い続けると、何か、フラット感を感じる瞬間が
あります。
ちょっと行ってみてくださいね。
朝陽、太陽のひかりを取り入れてみてね☆
（おとな、こども部門）