【⑯自分で心元気に】大変な時期の自分をマルっと〇しむ☆

2024年6月9日 13:10

2020年より特に転換期が多いと感じています。
仕事スタイルも、以前と変化しているものもあり、多様性のある時代へと
移行しているように感じます。

心は、その波に乗れたらよいのですが、
なかなか、心のずっしりした「思いクセ」（自分はダメだ、自分を責めるクセなど）で、心が重くなっているとき、軽くする方法はさまざまあると思います。

【セルフヒーリング、セルフワークは、あなたに合う方法で】
・いろんな方法があります。
・あなたにとって、しっくりくる方法で。

【過去の頑張った自分、大変な時期だった自分に】

（セルフヒーリング）
・過去の自分がいたからこそ、今の自分がある。
今の自分が、たいへんだった頃の自分をハグして、
慈しみ、自分と一体になる（インナーチャイルドヒーリングに似ている）

・地球にも「ありがとう」を一日一回でも、伝えてみて☆

自分を慈しむことが出来たら、「自分の身体と心が一体になりやすい」
自分応援団になれます！！

コツコツとやっていきましょう☆

私も毎度行っています☆