今日のみなさまにとどけ『どちらを選びます？』
blogをご覧のみなさま、コース、セッションをされているみなさまにも
届け☆
何度もお伝えしたり、綴ったりしているかもしれませんが、
心がいま、苦しいと思う感情のとき、意識を違う方へ向けると
気分が少しずつ変わってきますというお話し。
今、何かにモヤモヤしている、どうしよう‥と思う。
さぁ、２つの扉が目の前にあります。
「幸せ」という文字の扉。
「苦しい気持ちになる」という文字の扉。
どちらの扉を開こうと思いますでしょうか？
どちらを思ってもいい、
あなたのお好きな方を選んで思い方（視点）を替えてみましょう。
今、好きな動物、芸能人、場所に今いる、なんでもいいです。
それを想像するとどんな気分でしょう？
きっと、幸せの扉を開いたような気分でしょうね。
その気分を今、あなたは選んでいます。
もしも、今、何か苦しい時は、先ほどの好きなシリーズを思い浮かべて
気分を替えてみましょう。
一瞬でも替えれることを感じたならば、その一瞬は、苦しい気持ちは
消えています。思い出せば、また戻る。その繰り返し。
どちらを毎瞬の気分にしましょうか？
あなたが選んで、自分をそちらに向けていく事は可能だということを
日常セルフレッスンを行ってみてください。
その感覚を味わって、あなたも出来ると感じてみましょう。
（おとな、こども部門）