健康な体があればいい 日常棚卸し

さっそくだが腰がとても痛い

思い当たるフシは1週間前に行った筋トレ
デッドリフトをしたが、姿勢があまり良くなかったようだ
普通に歩くだけでピキピキと痛みが走る
寝返りを打つのも少し大変だ

そして 前歯が欠けた

歯医者さんで応急処置をしてもらったが
あくまで応急なので左側の歯しか使えない

前歯ってすごい仕事してたんだな
かぶりつくこともできないので
食材を細かく切らなければならない

おかげで食欲減退
食事が億劫なのだ

なんという不調のダブルパンチ
朝散歩も5分とできない
まずい このままではメンタルがやられる

さて ないないばっかり書いたところで
できることを探していくことにしよう。