内からの幸せ

週一の太極拳
２０〜30名の皆さんと共に
7段錦と24式を二舞します
24式の初めの宇宙へのご挨拶

両手を広げて天へと上げていき
頭上で手首交差、左を身体側に
（心臓を守るため）

正中線を上から下に交差したまま下ろし
腹あたりで左右に広げる

10〜20秒、この間に
溢れ出る感謝
・この場に感謝
・これを習える場があることに感謝
・ご一緒してくださる人がいることに感謝
・この時間ここに来てこれが出来る
　　自分の状況に感謝
・地球、宇宙に感謝
・なんかわからんけど感謝
・サムシンググレートに感謝

幸せ、だと感じる
ほんの10秒くらいの時間だけど

周りにあるどうでもいいことを
スッパーンと何処かにやってしまうほどの

威力をもってる

内側から感じる幸せが本当の幸せ

外側じゃないよね