在宅勤務の合間に宅トレ!!
こんにちは。緊急事態宣言が延長されて、私の職場では、週4日、テレワークをしています。(週1日出勤)
テレワークは、電話や周囲に邪魔されず、自分の業務に集中できるので、好きではあります。でも、どうしてもコミニュケーション不足になりがちだし、どうしても運動不足になりがちだと思います。
運動不足の点については、私は子供たちの保育園送迎があるので、朝夕と外に出てはいるのですが、仕事中にちょこちょこ動き回る時間がないため、運動量が減っているなという気がします。
前からもやってはい