意識のクセに気づく

「条件付けられた意識」とは、私たちが普段無自覚に行っている自動的な反応を指します。例えば、褒められて嬉しくなる、怒られて悲しくなる、無視されて不安になる、といった感情の動きは、意識的にコントロールしているわけではなく、自動的に起こります。