天気と心の関係：変わるのは外ではなく内側

私たちの日々の気分は、しばしば天候に左右されるように感じます。雨の日は憂鬱になり、晴れた日は元気が出る―そんな経験をした人は多いのではないでしょうか。しかし、同じ雨でも、しっとりと落ち着いた気分になることもあれば、逆に憂鬱になることもあります。同様に、晴れた日でも、爽やかさを感じる一方で、暑さにイライラすることもあるでしょう。