ファスティングをやろうと思ったきっかけ✨

本城知恵です🌻

今日は、ファスティングに出会ったきっかけについてお話しします♪

正直に申し上げますと、私はファスティングに全く興味がありませんでした(爆)

ファスティング＝断食＝辛い修行の様なもの、と思っていたからです！

特に、私は食べることが大好きで、そのために仕事をがんばっていると言っても過言ではないくらいです☺️

ご飯も好き嫌いなく、男性と同じペースで同じ量食べるし、お菓子などの完食も毎日食べていました。

一番好きなお菓子は、ポテトチップスで、一時、オフィスに来る人が毎回ポテチを差し入れてくれて、それを一人で5分以内に完食していた程です😭

そんな私が、なぜファスティングを始めたのか？

たまたま行ったヨガイベントで、ファスティングの話で盛り上がり、その場の【ノリ】で数名でグループでやることになったからです♪

やると決めてから、後でよくよく勉強してみると私にぴったりでした✨

理由はいくつかあります♪

①昔からアトピーや花粉症などアレルギー皮膚炎に悩んでいたこと

②パーソナルトレーナーから、筋トレに加え食事も変えると良いと言われたこと

③35歳になり、アンチエイジングに興味があったこと

④経営者として、常に思考をクリアにしておきたいこと

⑤あと、2キロ痩せたいが、なかなか痩せなかったこと

⑥目覚めをよくしたい、ショートスリーパーに憧れていたこと

などです😉

35歳の誕生日を迎える直前に、偶然ファスティングの話を聞いて、デトックスした状態で、新い歳を迎えられたら最高だなと思い決意しました♪

しかし、一番の不安は、【本当に食べずに耐えられるか・・・？】

ということでした💦

今日は、きっかけをお話したので、またファスティングの様子については次回書きたいと思います🌸