漠然とした不安 4

火曜　5:00

眠れないまま、この時間。

目を閉じて瞑想をしてみてる。中学の修学旅行で、「お寺で座禅体験」かなにかで、京都のお坊さんに教えてもらった。呼吸を1から順番に数えていくのだ。「ひとー」で鼻から吸って、「つー」で口からゆっくり吐く。同じように「ふたー」、「つー」、と続ける。

それにしても全く眠気が来ない。

基本的にどこでも寝床に入ればすぐ眠れるタイプの人間だが、なぜかこういう全く眠れない日が時々ある。全身がダルく、疲れは十分なように感じるのに、頭だけが冴えてしまう夜だ。

今日、（正確には昨日の夜は）、先日酔った勢いでセックスしてしまった人と、セックスなしの普通のデートをした。

普通にご飯を食べて、会話をして、楽しくて、失敗したなぁと思った。どうせ私は酔ったらヤレちゃう女だ。後悔あと先に立たず。

こんな時のために私は睡眠薬を持っている。空が白み始めて、ちゅんちゅんと鳥の声が聴こる。

今から睡眠薬を飲んでも、手遅れだ。後悔あと先に立たず。