部活動の指導内容とオペレーション問題

これまでは一般的な読み物としてオリジナル記事を作成してきましたが、今回は”部活指導”をテーマにトレーナーの実務的な内容を書いてみたいと思います。 「器具を使わず、部員20人以上のトレーニング指導をトレーナー1人で行う方法」 集団のトレーニング指導は、パーソナルトレーニングとは全く別物です。 現在まで５チームほどの指導に携わってきた中で行ってきたトレーニングのオペレーション方法や指導方針、種目選択や負荷強度の調整方法などをまとめてシェアしたいと思います。 ■ はじめに部活