【オリジナル】トレーニーは知っておきたい「横紋筋融解症」

「筋肥大と筋肉痛に相関はない！」と言われますが、それでも筋トレ翌日の筋肉痛は嬉しいもので、そこで達成感を感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな方に知ってほしいのが「横紋筋融解症」。 一般的には、あまり馴染みのない言葉かもしれませんが、この疾患は文字通り”筋肉が溶ける”という恐ろしいことが起きます。 今回は、この疾患とトレーニングにどんな関係があるのかを考えていきます。 ■ 横紋筋って何？まず、横紋筋は、上腕二頭筋や三角筋などの個別の名称ではなく、骨を動かす「骨格筋