【動画の前に読んで欲しい！】チキン先生の解説に出てくるトレーニング用語12選。

久しぶりのオリジナル記事になってしまいましたが、今回は「チキン先生の解説に出てくる用語12選！」ということで、頻繁に使われる用語とその意味をまとめていこうと思います。 ほとんど一般的にトレーニング用語として使われているものですが、動画の中でも無意識に略して使っていたり、解説が少なかったりする部分があると思いますので、その辺りも確認いただければと思います。 ① コンセンこの「コンセン」は、コンセントリック収縮の略です。 コンセントリック収縮は、筋収縮の１つで「筋肉の長さを短