外腹斜筋の機能解剖学

トレーニングを学術的に考えるYouTubeチャンネル「CHICKEN HEART TV」。 今回は、外腹斜筋の機能解剖学をまとめて解説していきます！ ■ 外腹斜筋の起始と停止 起始：第5〜12肋骨外側 停止：腸骨稜、鼠蹊靭帯、恥骨稜、腹直筋鞘 肋骨の外側から腹部中央、骨盤の前方下部に向かって斜めに走行しているのが、この外腹斜筋になります。表層に位置しているため、触ることも可能です。 この外腹斜筋などの腹部の筋肉に関しては、ヘソ（体の中心部）からの距離が同じくらいなので