腹直筋の機能解剖学

トレーニングを学術的に考えるYouTubeチャンネル「CHICKEN HEART TV」。 今回は、腹直筋の機能解剖学をまとめて解説していきます！ ■ 腹直筋の起始停止 起始：第５〜７肋骨（肋軟骨前面）と剣状突起 停止：恥骨稜 骨格筋の中でもかなり知名度の高い腹直筋。 一般的に”腹筋と言われている筋肉が、この腹直筋になります。 腹直筋は、みぞおちの上辺りから股（骨盤の最下部）までついており、意外と長さのある筋肉です。 この起始と停止を見て「逆じゃないの？」と思う方もいる