僧帽筋の機能解剖学

トレーニングを学術的に考えるYouTubeチャンネル『CHICKEN HEART TV』。 今回は、僧帽筋の機能解剖学をまとめて解説していきます！ ■ 僧帽筋の起始・停止 起始：上部　後頭骨と項靭帯 　　　中部　第７頚椎と第１〜３胸椎の棘突起 　　　下部　第４〜12胸椎の棘突起 停止：上部　鎖骨外側後面の1/3 　　　中部　肩峰内側縁と肩甲骨上縁 　　　下部　肩甲棘内端 僧帽筋は、肩こりの筋肉と言われていたりしますが、肩関節と首の間あたりに位置していて、かなり広い範囲