【７日目最終日！】らでぃっしゅぼーやを使い切る１週間献立
内容と更新タイミング
種類が多くて嬉しい反面、ぴったり使い切るのが難しい
らでぃっしゅぼーやのお届け野菜を１週間で使い切れる
簡単おいしい献立を更新していきますので、
どなたかのお役に立てば嬉しいです♫
※我が家は大人２暮らしで、14種SS少量多品目（卵10個）コースを頼んでいます！２人暮らしに最高のコースです！
小麦粉や砂糖は使わないレシピになっているので、美容感度の高い方のご参考にもなれればな〜✧︎と思います( ᷇࿀ ᷆ و(و
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・毎週木曜or金曜に、届いたお野菜（東京都23区在住です）
・毎週土曜に、スーパーでお買い物したもの
・毎日、その日のランチと夕食
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👆こんなスケジュールで更新していきますので、らでぃっしゅぼーやを利用している方の 献立作りの参考になれば幸いです😊
７日目のランチ
今日は祝日だったので、たまぞうとお出かけ🚗 ³₃
ランチも外で済ませました𓌉◯𓇋
７日目の夕食
レシピは下にまとめてあるので、よければ参考にしてください☺
体調不良で１日作れなかった日があったので、今週はちょっとお野菜があまり気味… どうしよう…😞 と悩んだ今日の夕食は！
・たらの西京焼き
・小松菜とネギの中華スープ
・さつまいものバターソテー
・シチュー（昨日の残りです）
シチューのレシピはこちら👇👇
野菜を使い切りたくてボリューミーになってしまいましたが、意外とペロリ😂
お腹いっぱいで幸せだ〜〜〜！
ネギ１本、さつまいも１個、カブ３個がまだ残っています。
カブはシナシナし始めてしまったので、半月切りにして、塩昆布と一緒に冷蔵庫に入れています！明日のお昼と夕食に食べるぞ！
ネギとさつまいもも明日使い切りましょう！
明日はお野菜が来る日です〜🍆🍅🌽
楽しみ\(＾０＾)/
レシピ
ラディッシュボーヤから届いた野菜や卵を使った場合は太字にしています︎︎︎︎✌︎︎︎
＜タラの西京焼き＞
❶ ジップロックに味噌、みりん、ラカント、酒を大匙１ずつ入れ、味噌の塊がなくなるまで混ぜる
☝️ジップロックの上からモミモミすると楽です！
❷ タラを入れ、冷蔵庫で半日〜１日放置
❸ フライパンにクッキングシートを敷き、弱めの中火で両面焼いたら完成！
☝️身が崩れやすいので、極力触らないでくださいね！タラの周りの液が、焦げてきたらひっくり返す合図です✧︎
＜ネギと小松菜の中華スープ＞
❶ ネギ１本を斜めに切る。小松菜４束を5cmほどに切る
❷ 鍋に湯を沸かし、切った具材を入れる。塩を小匙1/2加え、柔らかくなるまで煮る
❸ 最後に中華スープの素を大匙１弱入れて完成！
＜さつまいものバターソテー＞
❶ さつまいも１本を半月切りにする
❷ フライパン（弱めの中火）で、両面がコンガリするまで焼く
❸ 最後にバターを15g〜20g程度入れ、さつまいもと絡めたら完成！
ラディッシュボーヤを試してみたい方は、お得なお試しセットがあります！
個人的にはラディッシュボーヤが１番おすすめですが、他社のサービスもお試しセットは用意があるので、お得に色々と試してみてご自分にピッタリのサービスを見つけてください☺