不幸な事が起きたら「良かったー」って言ってください。
こんにちは！
寄り添いカウンセラーの松田千明です。
昨日、私が尊敬している心理学の先生が、
悪い事が起きても、「よかったー」って言ってみてください😊
とおっしゃっていたんですね。
ここだけ聞くと、？？？ですよね。
これは、「一貫性の法則」というものに
基づいてお話しされた事なのですが、
「一貫性の法則」とは、
自らの行動や発言、態度、信念などに対して
一貫したものにしたい！
ということなのだそうです。
ですから、幸せでありたい！とか、
良い事起きますように！
と言った気持ちがあると、
思いや行動に一貫性を持たせる心理が働き、
その行動の積み重ねが
現実になる可能性は広がりますよね。
足を踏まれた！！！
でも、相手の靴が
ピンヒールじゃなくて
スニーカーで良かったー👟
などと、あたかも不幸な事が
起きたかのように感じたとしても、
とりあえず「よかったー」に置き換えてみる。
これは、引き寄せの法則とも
似ているなと感じましたし、
私がネガティブ脳から脱却するために
オススメしている【意識転換】とも
結びついているなと思いました🍀
「よかったー」生活、
よ・か・っ・た・ら！
お試しくださいね✨
たった11の思いを紙に書くだけの
【意識転換ポカポカメソッド】
を実践されている方から
有り難いメッセージを頂戴しています😊
1番多いご意見は、
普段気づかない視点に気づく事ができて
ビックリしました！というお言葉です。
https://peraichi.com/landing_pages/view/chiaki111hikiyose
あなたからのご意見もお待ちしております🍀
もし、周りの方でこのメソッドが
お役に立ちそうな方が思い当たりましたら、
ご紹介いただけると嬉しいです。
また書きますね！
松田千明
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寄り添いカウンセラー 松田千明
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