松田千明🌈寄り添いカウンセラー HSP・うつ病【アドラー心理学】今できることから叶えられる💓
【こんなお悩みありませんか？】 ・他人の顔色をうかがって、つい相手を優先してしまい、我慢で疲れる。 ・今の生き方は、本当にこれでいいのかと、違和感を感じる。 ・相手とうまくやりたいのに、ケンカや揉め事に巻き込まれてしまう。 そんなHSPさんが自分の欠点だと感じていた性格は、活かし方を知ることで、自分らしさとして発揮し、社会の中で生きやすくなる方法を発信しています。
常識と言われていることが、本当にそうなのか、違う視点から考えてみます。
うつ病で苦しんでいる人のために。 うつ病の理解がもっともっと進んだ国になりますように。 そんな思いを込めて。 医療者向けに書かれた内容を、一般の人にもわかりやすく伝えることをモットーに！書き留めていきます。
うつ病回復期には、出来ることが増えてきているのを実感しつつも、まだ心身ともに波がある状態でしょう。 そんな時、プラスの方向へ転換してくれる【うつ病回復期に特化した引き寄せの法則】と【心理学】とを掛け合わせた方法で、貴方の心を少しでも楽にしませんか？
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 私は普段、メールレター というものを配信していますが、 2022年、ご登録していただいた方に 【オリジナル性格分析表】を プレゼントさせていただくことに 決めました！！！ A４用紙９枚からなる この分析表は、 もしかすると、 あなたに行っていただくことで、 新たな自分と出会えたり、 今後どのように 生きていきたいのかが、 見えてくる
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 HSP交流会に 参加するとテンションが あがるんです… その理由を3つお届けします！ 1.HSPあるあるが共感できて、 1人で悩んでいたわけではない とホッとする 2.気遣いできる仲間の集まり なので、否定される恐怖感 から解放される 3.人間関係がこじれる理由が 自分の力で見つけ出せる 3番に関しては、 仲間がいるからこそ、 自分の力にも気づけて、
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 本日は、Twitterの 質問箱に頂いた質問に お答えさせていただきます。 Q.友達の会社の人が なんだか最近体調が悪いと 言っては友達に連絡して くるのですが、 どうやら 心配してもらいたいとか かまってほしいという 感じみたいで どうしたらいいのか 対処に困っています。 病院に行くように言っても 行かないみたいですし、 自分のことがわからない ら
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 今日は、私に起きた 〈珍事件〉を 聞いていただきたいです。 先日、信号で車が 停まった際に 隣に並んだ車の中で ペヤングソースやきそば を食べている若者を見て なんて羨ましいんだと 思ったんです。笑 カップ焼きそばって なかなかなカロリー じゃないですか。笑 絶賛増量中の私は、 くぅ〜〜〜って なっていました。笑 それで最近 マルチタスクに なって
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 ところで、 日頃体調管理のために していることはありますか？ 例えば、 風邪を引かないように 〈温かくして寝る〉とか 疲れたら肉を食べる！ とか。笑 栄養バランスに気をつける！ とか！！！ きっと自分なりの 病気にならない予防策 みたいなものが いくつかあるのでは ないでしょうか(^^) それが、、、 メンタルケアになると 意外と自分を 〈な
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 あっという間に6月ですね！ 今日はZOOM版の 優しいHSPさん集まろう 交流会の日でした♪ 今日は一段とお話が 盛り上がりました(^^) 基本的にはHSPさんで 集まろうという会では ありますが、 HSPを知りたい方や、 繊細な心の持ち主など 人思いな方はウェルカムな 居場所です(^^) HSPさんって、 人に合わせるのが上手な分、 疲れてしま
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 今日は優しいHSPさん 集まろう交流会でした！ 楽しい時間を過ごせて 今日もココロポカポカで ぐっすり練れそうです(^^) ところで、私達ってよく 「原因」を 追求するじゃないですか。 なんで◯◯なんだろう。 って。 しかも、考えるのが 得意なHSPさんは、 考えの沼にハマり、 だいーぶ深堀りする 習性があると思っています笑 フロイトさん
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 もう頑張れないって 思ったことはありますか？ 私自身病気を繰り返して、 人間関係もことごとく コナゴナになり、 信じれなくなって、 もう頑張れないって 思っていました。 その期間が長かったので、 すっかり人と関っていく 自信をなくし、 自分には価値がないって 思っていました。 でも、私のその暗黒時代を 手放さずに寄り添ってくれた 友人がいたのが
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 あっという間に 日曜日の午後ですね。 さてさて、 〈５日間限定企画〉の 無料プレゼントを 受け取って頂けますか？ 私の公式メールレターをご登録いただき、↓↓ ynrqh.hp.peraichi.com 【ブログでプレゼント企画見ました！】 とご連絡ください！ 無料プレゼントを お送りさせていただきます！ 第１弾のプレゼント企画は 想像を超える
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 先日、優しいHSPさん集まろう 交流会＠仙台が開催され、 素敵な体験をしたのです。 なんと、この日は お仲間さんがお一人のみ のご参加で！ サシ交流会に（笑） HSP交流会では、 毎回テーマに沿って、 仲間で内容を共有していく ことが多いのですが、 今回なんと・・・ 噂のエピソード分析を 体験していただきました！ ーーーーーーーーーー アドラー心理
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 きっと、分かり合える人に逢える。 そのためにも、自分の良さや力を知っておきたい。 そうすれば、相手の力にもなれるはず。 それを知れる方法の1つがアドラー心理学の分析法。 知っておいて損はない。 というより、知らなかった人生に戻りたくない。 あなたのこれから↓リンクにとびます chiakimatsuta.hp.peraichi.com 松田千明
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 皆様、素敵なGWを お過ごしでしょうか？ GW前半は雨の地域が 多かったと思いますが、 後半につれて、 夏のような日光を 感じることもありましたね！ ところで、突然ですが、 今日は小型犬のお話を させていただこうと思います。 私は、小さい頃に 飼っていた動物がインコで、 犬猫さんたちと触れ合う 機会が少なかったんですね。 だから、どう接していいか
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 本日はTwitterの質問箱 にご質問いただいた内容に お答えしていきたいと思います。 【質問箱】 Q. どうしたら恐れを手放せますか？ A. ご質問ありがとうございます。 アドラー心理学の視点から 考えるとすれば、 その恐れは何を叶えるために、 何を果たすために、 何の目的で「恐れ」が 起きているのかを 考えると良いかもしれません。 具体的な恐れの
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 今日は突然ですが、 〈問題提起〉を させてください。 ーーーーーーーーーー （むかしむかし・・・） はーい、では 多数決で決めまーす！ ○○がいいと思う人、 手をあげてください！ △△がいいと思う人、 手をあげてください！ では、25対5で、 ○○に決定します！ 拍手！ パチパチパチパチ ・・・・・・・・ 小学校の頃ですかね、、 学校の先生に
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 前回、 「人は貢献せずにはいられない」 というアドラー先生の言葉を お届けしましたが、 私にとって 世の中に 人々に 大切な人に 出来ることって なんなのだろうなって このご時世だからこそ より強く考えるように なったかもしれません。 【平和であること】 を願う人々にとって、 アドラー心理学の思想は 向いているだろうという事は 常々お話させていただ
ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 最近、自分ができる貢献って なんだろうって考えています。 アドラー心理学では、 自分さえ良ければいい のではなく、 誰かの役に立てる貢献を 考えていく心理学 でもあるんですよね。 自分で精一杯の時には 人のための前に 自分のことを！ っていうのもわかります。 落ち込んでいる時には 人のためになんて 出来るのだろうか と自信がなかったり、 私なんて
