言えない

こんにちは。今日は一ヶ月検診がてら、ベビーカーデビューを果たしました。秋のお日様の光があったかくて、外を歩くには気持ちのいいお天気でした。

娘はベビーカーの中で心地よさそうに揺られていました。

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ところで、私は不安な事、不満な事を伝えるのが苦手です。

でも、大人ぶって、頭で「しょうがない、我慢しよう」と思っていても、どうしても態度に出てしまいます。

しかし頭では割り切っているつもりなので、それが嫌な態度やもやもやとした気持ちの原因だと認められず、そして、「嫌」だと認め、口で伝えることもできずに、長引いてしまいます。

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みなさんはどのように自分の気持ちをコントロールしていますか？

また、相手にどうやって気持ちを伝えていますか？

教えて頂けると嬉しいです。