2025年の目標👾💪✨

って！はやーーーーい‼️笑
でももう10月ってことは11月って事で、11月ってことは12月ってことで、12月ってことは今年も終わりなので2025年を立てました。

『純度100%の優しさを身につけよう』

メインテーマは『純度100%の優しさを身につけよう』です！

なぜこれを目標に据えたかと言うと、
ズバリ、自分はまだまだ見返りを求めてしまってたり自己満で行動してしまっているなと思ったからです。

今年は1月から私の人生が落ちに落ちまくっていて、気分がぐちゃぐちゃだったんだけども色んな人に励まされたりして本当にありがたかったし、逆に周りもメンタルや身体を壊したりの状態が続いてた1年でした。
自分が辛かった時に色んな言葉(主にLINE)で励ましてくれた人が多くてみんななんて優しいんだ…！！と思っていて、すごく元気がでた。周りの体調が悪くなった時、自分はLINEもだしメンタルが辛いといえば駆けつけて話を聞いたり、手術が怖いと言えば健康祈願してお守りをわたしたり、なんか体の調子の悩みを聞けば症状を一緒に調べたりおすすめの病院を教えたりした。で、今鬱のビッグウェーブが来たのだけど、やはりLINEで励ましがくる。ありがたい。でもなんか、私の時間とお金の使い方過剰じゃない⁉️ってことに気がついて、そこからは思い返してみたら人が仕事が辛かったとか上司に怒られたとかいう話をしたら、これでも飲んで元気だしてよ😊ってスタバチケットをあげたり、好きなキャラクターのスタンプをプレゼントしたりプチギフトみたいなことしてたんだけどそういうのしてかえってきたこともあんま無い笑
と、そもそもこういうことに気づき出しちゃうところで、自分がげんきだったときにしてきたことって、その時その時は必死で今日がいい日だったと思ってもらいたくて、元気を少しでも取り戻して欲しくて、なにか役に立ちたくてやってたことで、その時はほんとに見返りを求めてないんだけど、いざ自分が元気が無くなった時に孤独だ……誰も私の事どうでもいいのだ……みたいにダークマター化してしまうのってやっぱり自分が落ちた時には見返りを求めちゃってるのかなって思って。そういうことを思わないように純度100%相手のためにの優しさを発揮できるようになりたいなと思った次第です。

そのために必要と考えてることは以下のマインドですのでこちらをサブテーマとして取り組んで2025年の終わりには集大成としてメインテーマが達成出来てる状態を目指したいと思います。

☝️真に相手のためになる行動をしよう

今までの自分のしてきたことってかなり自己満だったし過剰だったかなと思います。
自分はお金と時間を使うこと、大変な状況でも全てをかなぐりすてて自分を後回しにしても相手のフォローに回ることが自分なりの愛情の示し方。人生80年あってもこのスタンスって基本的に変わらないと思う。でもこれって相手が落ちてる時とかじゃなくて、普通のときで相手を喜ばせたいみたいな、私も相手も➕➕の状態の時にやるべき事かなって。
相手が落ちてる時に元気な状態の自分がそれをやったり、自分が元気がなくて相手も元気がなくてな時に無理して自分がこういうことをすると、自分が元気の無い時にあれだけしたことが返ってこない……みたいな気持ちの根源になっちゃうかなって思った。
でもそもそも自分のやり方って相手は望んでたんだろうか？？っていうひとつの疑問にぶち当たる。私の過剰なまでに干渉していくスタイルは相手に『与えた』感覚を残すものだけど、人によっては何もしないとか、このくらいのフォローがちょうどいいとかあるんじゃないかなって思って。自分が過剰に何かをすることで生まれるやってあげた感て、相手の希望を正しく組んだらそこまで発生しないのかもなって思ったりした。
相手が本当に嬉しい寄り添い方を相手の望む範囲と自分に無理のない範囲ですること。これ大事かなと気づいた。

☝️人への期待からの解脱とセルフケアを目指そう

私の愛情表現が過剰すぎるので、おなじことを相手に求めるのをまず辞めることはもちろんなんだけど、人生にはタイミングというのがある。自分が辛い状態の時、相手も人に構ってられない地獄のタイミングにいる可能性があるということにまずは気づくべきでした。いくら私のために役に立ちたいと思ってくれててもこっちもそれどころじゃないみたいなこととか、自分も辛くてそこまでのパフォーマンスが発揮できないよみたいなことあるかなって思う。なので、してくれた分が返ってくるわけじゃないけど、確かにあの時私は私の意思で見返りなく相手を助けたいと選択したのだという意識を持ち、自分の辛さは自分でセルフケアできる方法を確立していくことが必要。セルフケアの方法は未だ見つからないので皆さんがしてることがあったら教えてほしい。

以上、弱った時に人に求めない自分になって純度100%人のために優しさを発揮できるようになりたいなと思うと共に自己満じゃなく相手が喜ぶ寄り添い方を今後はしていきたいと相手をちゃんと見るってことをもっと磨かなきゃと思ってます。来年の目標☝️
客観的な視点を得るためにはまずは本を読む！！
対人関係とかメンタルとかでおすすめの本があれば教えてくださいー！