楽しく痩せられる・運動できるゲーム

運動するうえで大切なことはいろいろありますよね。
その中でも特に重要だと思うのが、楽しく続けられることだと思います。

継続が大切ですが、楽しめないと継続は難しいでしょう。

最近は楽しく運動できるゲームも増えてきており、ついこの間「Fit Boxing 2」の体験版も発表されました。本編は、今年の12月3日発売です。

今回はそういった「楽しく運動できるゲーム」を紹介していこうと思います！

ゲームの紹介なので、ゲーム機も合わせて記載します。

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Nintendo Switch「リングフィット アドベンチャー」

もはや知らない人のほうが少ないでしょう。コロナによる自宅待機の時期も重なり、どこでも品薄になりましたね。今も実店舗でたまに見るのと、Amazonだと火曜日に定価で売っていることがたまにあります。

専用のリングコンとレッグバンドを利用するゲームで、かなりたのしいゲームです。ぜひともお勧めしたいところですが、まだ品薄が続いているため勧めづらいゲームです…。

消費カロリーも出るため、目標が建てやすいのもいい点ですね。

Twitterなどでいくつもの成功例が上げられているため、モチベーションが保ちやすいのもポイントですね。

「リングフィットアドベンチャー」の価格は8000円になります。
「Switch」本体の価格は4万円程度ですが、最近は中古でも買えるためもう少し安くそろえられるかもしれません。それに、本体は既に持っている方も多いでしょう。

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Nintendo Switch 「フィットボクシング」「フィットボクシング２」

最初に記載したフィットボクシングです。この記事記載時点で、「フィットボクシング２」の体験版が公開中です。

Switch本体に付属するJoyコンと、ストラップを使用するゲームなので他に必要なものはありません。（Switchライトの場合は別で購入が必要）

専用のコントローラなどが不要なので、ダウンロード版でもプレイが可能なので勧めやすいですね。運動も複数種類あるため、飽きづらいのがいいですね。

気になる方は「フィットボクシング２」の体験版をプレイしてみると良いでしょう。３日分のデイリープレイと、10回分のフリープレイができます。合計13回分の運動ができます。
メニューによってプレイ時間は変わりますが、1日30分程度の運動ならできます。簡単な運動ですが、パンチの速度が疲れて遅くなってくるとミスになるため気を抜かないよう気を付けてください。

こちらも消費カロリーも出るため、目標が建てやすいゲームです。

「フィットボクシング」「フィットボクシング２」の定価は6000円程度です。
「Switch」本体の価格は前述の通り4万円程度です。

Amazonでの「フィットボクシング」の購入ページはこちら、「フィットボクシング２」の購入ページはこちら！

VR 「Beat Saber」

音楽ゲームなので、とても面白い！楽しく運動できます。

そのままでは消費カロリーは出ないのですが、MODを導入することで消費カロリーも出ます。

本体はいろいろなものがあるのですが、最近出た「Oculus Quest2」だと4万円程度です。「Switch」と同価格帯ですね。また、高性能なパソコンを持っている場合は他のVR機器でもプレイできます。その場合、中古でそろえればさらに価格が抑えられます。ちなみにPSVRでもプレイできます。

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VR 「Soundboxing」

こちらも音楽＋ボクシングのゲームです。「フィットボクシング」のVR版と思っていただければわかりやすいですね！

5ヶ月で50ポンド（約22キロ）痩せた記事が上がったことで、一時期話題になりました。

実際に成功例があるとモチベーションが上がりますね！

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スマホ「応援ゲーム　ねんしょう！」

男性向けと女性向けの両方が出ている作品です。
「シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう！ for Girls」が女性向け、「ランニング応援ゲーム　ねんしょう！２＋」「筋トレ応援ゲーム　ねんしょう！」が男性向けです。

スマホだと、こちらの作品以外でもいろいろなアプリが出ているので、ぜひ一度検索してみてください。

最近だとスマホを持っている人は多いでしょうし、こちらのアプリも無料です。

さいごに

さまざまなゲーム機でできる運動ゲームを紹介しました。個人的に一番のオススメはリングフィットアドベンチャーですが、それ以外のゲームも楽しいので、ぜひやってみてください！

また、本気でダイエットしたい場合はこちらの記事もオススメです。