朝活3年目の癒やしの時間​​​​​​​​​​​​​​​​〜仲間とともに〜

朝活をスタートして、気づけばもう3年が経ちました。
毎週土曜日の朝に顔を合わせる仲間たちと過ごす時間は、
かけがえのない宝物です。

早起きが少し辛いな、と感じる朝もありますが、
いざ始まると、この特別な時間が心をそっとリセット
してくれます。

アロマの優しい香りが部屋いっぱいに広がる中、深いゆっくりとした呼吸を繰り返します。日常のあれこれ、仕事の心配事も、ここではすべて手放して。ただお腹の動きに意識を向け、波のように繰り返される呼吸の律動に身を委ねます。

この心を整える贅沢な時間は、一週間の中の特別な儀式として、今では欠かせないものになっています。
慌ただしい毎日の中で、週に一度、自分と向き合うこの瞬間が、
心に確かな余白を刻んでくれます。

アットホームな雰囲気の中で、心と身体を整えるこの静かな時間を、ぜひ一緒に過ごしてみませんか。
新しい仲間を心待ちにしています。
ご興味をお持ちの方は、こちらをクリックしてね！