身体が変わると思考も変わる

ナディクレンジングは体のつまりを取るヨガです。
相手の方にヨガ体験があるとその人のヨガがベースなるので、うまく説明できないのがもどかしい。

長時間同じ姿勢で集中していたときに、立ったついでにできるクレンジングをやってみました。
脳に酸素を送るので頭もスッキリするのでした。
あれこれ考えるよも5分デトックスしよう！と日常に取り入れていきたいです。そのうちどうやってやるかをお伝えできる日を夢みています。
身体のクレンジングは思考のデトックスにも直結していました。