【32日目】毎日筋トレをしようとしている方に伝える応援メッセージ

千亜都(ちあと)れい
今回少しテクニカルな話をしているので、
実際に毎日やろう！これから思っている方に聞いて欲しい応援メッセージです。


１か所はダメですけど、いろんな部位でサイクルを回すと良いですよ！


千亜都(ちあと)れい

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