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2024/05/15🏃🏻♀️
4km弱、軽くランニング。
今日は久々に2人で走ってみた。🏃🏻🏃🏻♀️
相手は龍馬マラソンに何度も出て
完走していると言うが
直近3ヶ月は全く練習していないよう。
一緒に走っていたのに、いつの間にか
相手は後ろの方に消えていた。笑
やはり、『継続は力なり。』
さぼらず走れる時にしっかり走り込み、
マラソンそのものを楽しめるくらいになりたい〜
そのためには、次の目標20km完走！
2024/05/10🏃🏻♀️
GWも働いて、働いて。
連勤が終わり体力が果て。
さすがに疲れた。😓
無理くり休みを作り、昨日はお出かけ。
今日ようやく走る時間ができた。💪🏻
今日の目標は、、、
今月の目標の『Run15km』を
ちょこちょこ歩きながらでも達成すること。
靴を新調しデザインがドンピシャな
おしゃんシューズでいざ勝負。
できるかなー。と思いつつ
前回10kmしっかり走り込んだからか
今日は全然疲れない
2024/04/12-15🏕️🛶
普段アウトドアを楽しむことはあまりないけど、
最近キャンプや川下り、釣りに興味津々。👀
今回初めて『カナディアンカヌー』に出会い、
そのスリルさに心を奪われてしまった。💘
カヌーといえば、優雅な湖や穏やかな海で
ゆったり漕いで自然を感じるものと思っていたが
白波が立つ渓流を下り、おもっきり転覆。🤣
浅瀬の岩がゴツゴツしてるところで
ひっくり返ったので岩に足が挟まり激痛。⚡️
それも
2024/03/31🏃🏻♀️
今日は、三島キャンプ場のオープニングイベントを見学。
イベント会場まで走ろうと思い、なんとか走って到着。
帰りはへとへとになり、足が痛い。😓
今日の総練習量は16.5kmで、5kmは止まらずに走れた、、、
途中、トンネル入らず回り道したら遠すぎた😵
来月は10kmRun、 月60km練習が目標！
2024/03/04🏃🏻♀️
今日は午後休みになったので、昼過ぎから練習開始。
前回より長い11kmに挑戦。🔥
道中歩道が少なく、非常に走りにくい。🌀
初めて歩道専用トンネルを通ったけど、
ひと気がなく背中が冷んやり。💧
2時間かけてなんとか練習完了。✅
2024/03/03🏃🏻♀️
綺麗に咲く菜花を横目に、RunとWalkを交互に。
普段車移動ばかりだから、
歩く目線で景色を楽しめて気持ちよかった〜。🌼
走りは2.5kmで限界。😵
計8.1km練習完了。✅